リーダー くみちゃん View this post on Instagram ナイトランin北ガス46 2019年12月18日 風たひＲＣ3人目のナイトランリーダーさんのくみちゃんが行ってくれたナイトランです。 最後はインターバルトレーニングも入れながらの一汗ながしおわりました。終始ほんわかムードのいいトレーニングになりました。ムードメーカー的な存在感がありとても明るいリーダーです。女性ながらかなりの体力でとてもパワフルな走りをされます。 ⭐️本人コメントです。 今回から、ナイトランリーダーをさせて頂く事になりました。 10キロチームと5キロチームに分かれ、走りました。 1周250メートルなので… 5キロなら20周。 10キロなら40周！ 室内で、同じ場所を周回…1人なら挫けてしまいますが（私だけかな？）仲間と一緒だと頑張れますね。 え〜長い！と思うけど、気がついたら終わってた…。 10キロチーム、ゆっくりペースで走りましたが、最後の5周はペースを上げ、それぞれ走れるペースで、いい汗かきました。 冬は、どうしても走る機会が減りますが、練習会があると、みんなで走れるし、モチベーションも上がります！ 冬の頑張りが、来シーズンの結果に繋がる！と信じて、寒い季節も頑張りましょう〜！ ナイトランリーダーとして、皆さんと、これからも楽しく走りたいと思います。至らない点ばかりと思いますが、頑張りますので、宜しくお願いします！ #走る#走った#ランニング#マラソン#jogging#ジョギング#running#旅ラン #北海道マラソン#走りましたグラム #ランニングサークル #ランナー#runner#跑步者 #주자#полоз A post shared by 風たび (@kazetabi.running.circle) on Dec 22, 2019 at 10:37pm PST
